本文作者:五六笔记

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个

五六笔记 01-29 27
教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个摘要: 大家有想过自己每天用哪个 App 最多呢?是浏览器 Safari、Chrome 还是 Edge?是 IG 还是 FB 或是最新的 Threads 呢?今天我们要跟大家分享一个小技巧...

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个 第1张

大家有想过自己每天用哪个 App 最多呢?是浏览器 Safari、Chrome 还是 Edge?是 IG 还是 FB 或是最新的 Threads 呢?今天我们要跟大家分享一个小技巧,带你了解你每天、每周的时间到底都花在哪个 App 上。

通过 iPhone 屏幕使用时间了解 App 使用状况

在 iPhone 内有一个功能叫做「屏幕使用时间」,他会帮你统计每一个 App 的使用状况然后整理成简单的图表和表格给你看。

你可以开启 iPhone 设置的「屏幕使用时间」这个功能,这里看到的这个图表是你所有设备加总的屏幕时间,包含登录相同 Apple ID 的 iPad、Mac 都会一起显示。

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个 第2张

点选「查看所有 App 与网站活动」这个按钮,右上角会有「设备」这个选项,这里可切换要显示所有设备还是个别设备的屏幕使用时间结果。

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个 第3张

你可以依照「周」和「天」来显示,你可以从上面的标签功能切换,或是在「周」检测模式下,点选其中任一天的长条图,也会切换显示当天的 App 使用时间。

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个 第4张

长条图的颜色代表不同类型的 App 屏幕使用时间佔比,在画面上会标示出屏幕使用时间最长的前三类 App,灰色的部分就是在这三类以外的 App 屏幕使用时间。

然后在图表的下方,就会依照使用时间的长短来排序 App 的使用状况,包含你最常去的网站也会显示在这里。

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个 第5张

了解拿起手机的频率

iPhone 屏幕使用时间下面的「拿起频率」,指的是这隻 iPhone 从待机状态被拿起来使用的次数,也就是说如果你一整天从醒来开始都一直在用手机,这中间完全没有进入待机状态,那么这天的拿起频率就会是 1 次。

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个 第6张

这里还会记录你每一天第一次拿起手机的时间是几点,拿起手机的频率是几次;下面也会列出你每天拿起手机后通常第一个使用的 App 是哪一款。

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个 第7张

这个拿起频率可以检测你每天有多频繁去注意手机的信息、有多频繁从生活中拿起手机来使用;拿起频率过高不一定就表示不好,这需要搭配检测你的生活习惯、工作状态,假设你的工作很忙碌但拿起手机的频率还是很高,或许就表示你容易因为手机分心。

查看收到通知的次数

在 iPhone 屏幕使用时间里面还会有一个「通知」次数,这会统计你的 iPhone 每天收到多少则通知、每个 App 发出通知的次数是多少。

教你看 iPhone 上你每天花最多时间用的 App 是哪个 第8张

如果你觉得每天收到的通知太多、通知的推播太耗电什么的,就可以从这里看看要从哪个 App 的推播先下手关闭。

怎么看自己最常用哪个 App:总结

通过上面提到的方这几个功能,就可以了解你每、每周最常用的 App 是什么,甚至你也可以看看你的男朋友、女朋友有没有偷偷用什么奇怪的 App、看什么奇怪的网站(小声 🤫)。

除此之外,屏幕使用时间还可以限定 App 每天可以使用多久、哪些 App 不能使用….等,这些在之后的文章中我会再另外介绍。