本文作者:五六笔记

拔河比赛技巧姿势搞笑(拔河比赛技巧和注意)

五六笔记 2022-09-24 05:07:10 1
拔河比赛技巧姿势搞笑(拔河比赛技巧和注意)摘要: 导读 大家好,小编来为大家解答以上问题。拔河比赛技巧姿势搞笑,拔河比赛技巧和注意很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.准备姿势:握住... 大家好,小编来为大家解答以上问...

导读 大家好,小编来为大家解答以上问题。拔河比赛技巧姿势搞笑,拔河比赛技巧和注意很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.准备姿势:握住...

大家好,小编来为大家解答以上问题。拔河比赛技巧姿势搞笑,拔河比赛技巧和注意很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.准备姿势:握住绳子,双手掌心朝上。拉绳子。绳子应该穿过你的胳膊。脚趾一定要在膝盖前面,在拔河前全身要拉伸伸直。

2.站姿:尽量后仰,下蹲,弓步,重心后压。一定要保持重心低,集体后仰。

3.排序:不要按力量,按重量,从绳头到最前端,由重到轻依次进行。注意距离,防止踩踏。

4.重心:拔河时,身体倾斜度要达到45度以上。重心低不容易被拉走。前绳尽量低一点,因为前绳高了,后绳高了就用不上力了。人的重心应该在后,也就是脚应该在前,身体应该在后。不要用手,用身体的重量去拉。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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